Ringkasan

Buku “Memahami Well-Being Individu: Kajian Konseptual, Model Teoretis, dan Pendekatan Pengembangan Kesejahteraan Psikologis” mengajak pembaca memahami kesejahteraan sebagai kehidupan yang bermakna, seimbang, dan terus berkembang. Di tengah tuntutan pendidikan, pekerjaan, serta perubahan sosial, buku ini menjelaskan pentingnya mengenali diri, mengelola emosi, membangun hubungan positif, dan menemukan tujuan hidup. Pembaca diajak melihat bahwa kesejahteraan tidak hanya ditentukan oleh pencapaian materi, tetapi juga oleh cara seseorang memaknai pengalaman dan menghadapi tantangan kehidupan. Melalui berbagai perspektif psikologi, buku ini membahas konsep kesejahteraan subjektif Diener, kesejahteraan psikologis Ryff, model PERMA Seligman, serta teori determinasi diri. Pembahasan tersebut dilengkapi dengan uraian mengenai pengaruh kepribadian, dukungan sosial, lingkungan, dan budaya terhadap kesejahteraan individu. Berbagai pendekatan pengembangan diri turut diperkenalkan, seperti kesadaran penuh, sikap welas asih terhadap diri sendiri, penguatan karakter, dan pengelolaan emosi, beserta penerapannya dalam pendidikan, konseling, kehidupan dewasa, dan dunia kerja. Ditujukan bagi mahasiswa, pendidik, konselor, praktisi pengembangan sumber daya manusia, serta pembaca yang tertarik pada kualitas kehidupan, buku ini memadukan landasan teoretis dengan strategi pengembangan kesejahteraan psikologis. Pembaca diarahkan untuk membangun kesadaran dan penerimaan diri, memperkuat hubungan sosial, serta menciptakan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Buku ini menegaskan bahwa kesejahteraan merupakan proses berkelanjutan untuk bertumbuh, belajar dari pengalaman, dan menjalani kehidupan dengan tujuan yang bermakna.

Bagikan